Lucile Sabatier
Naturopathie à Asnières-sur-Seine

Cours de yoga, en studio ou en ligne

 

Les cours de yoga Ashtanga et Vinyasa sont dynamiques. Ils sollicitent la force et la souplesse de nos muscles. Au fil des pratiques vous sentirez votre corps se tonifier et se détendre. Je propose aussi du "yoga thérapie" plus axé sur certaines parties du corps.

 

Les cours sont limités à 10 élèves pour garantir un enseignement et des ajustements de qualité.

 

2 lieux de pratique :

  • Centre Attitude - 60 Rue du Leinster, 44240 La Chapelle-sur-Erdre
  • Salle de la Coutancière, allée de la Coutancière, 44240 La Chapelle-sur-Erdre

 

Les cours sont proposés tout au long de l’année sur 36 semaines afin de vous accompagner sur le durée et de vous faire progresser (vs 32 semaines dans la plupart des studios).

 

Planning des cours de Yoga 2021 - 2022

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
7h30-8h45
Mysore
      7h30-8h30
Mysore
  8h30-9h30
Ashtanga débutant
8h30-9h30
Ashtanga 1
  8h45-9h45
Yoga thérapie
  9h45-10h45
Ashtanga 1
9h45-10h45
Yoga thérapie
   
  11h-12h
Vinyasa
11h-12h
Ashtanga débutant
   
    12h15-13h15
Vinyasa
12h30-13h30
Ashtanga débutant
 
         
         
         
  20h30-21h30
Ashtanga 1 (Visio)
  20h30-22h
Ashtanga débutant
(Salle de la Coutancière)
 

Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.

Témoignages

"Lucile est une super PROF. Bienveillante, Lucile à toujours un petit mot pour nous encourager et veille à notre bon positionnement. Bonne humeur garantie. Ces cours sont un vrai moment de détente. Vous pouvez y aller les yeux fermés. "

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"Par simple curiosité, je me suis inscrite à un atelier de yoga Ashtanga organisé par Lucile, il y a plus de 3 ans. Et, depuis je n'ai pas arrêté. Lucile, grâce à sa pédagogie et sa bienveillance, a su me transmettre non seulement les bonnes techniques mais aussi la philosophie de la pratique du yoga. Le yoga fait maintenant partie de mes bonnes résolutions hebdomadaires ! Merci Lucile !"

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"J'ai eu l'occasion de découvrir le Yoga Ashtanga grâce à Lucile. En tant que débutante en Yoga ce que j'ai apprécié auprès de Lucile c'est sa pédagogie, son partage de la technique du Ashtanga, son sens de l'accueil, de la transmission de la philosophie du Yoga et aussi sa bienveillance auprès de chaque Yogi pour rendre le cours à la fois collectif et individuel. Une belle découverte qui m'a offert une belle et joyeuse initiation au Yoga et une reconnexion à l'intelligence du corps. Je vous recommande vivement de vous offrir l'expérience. Namaste. Saouaad"

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"Lucile sait nous faire découvrir et progresser dans la discipline exigeante du yoga ashtanga avec finesse, sourire et énergie. Elle est très précise dans les postures et sait adapter le niveau à chacun. Une prof de yoga géniale !"

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"Je pratique le yoga Ashtanga avec Lucile depuis plusieurs années. Lucile est une super prof de yoga très attentive à chaque yogi, corrigeant bien les postures, ce qui permet de progresser rapidement. Et en cas de difficulté, elle est toujours là pour encourager. Sans compter que ses cours se passent toujours dans la bonne humeur grâce à sa joie de vivre."

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Envoyé !

Tarifs 2021 – 2022

13€

1 cours en ligne


18€

1 cours en studio


160€ (soit 16€ le cours)

10 cours – valable 3 mois

420€ (soit 14€ le cours)

30 cours – valable 8 mois


300€ (soit 15€ le cours)

20 cours – valable 6 mois

396€ (soit 11€ le cours)

Forfait annuel – valable 11 mois, de sept 2021 à juillet 2022

Les cartes donnent accès à tous les cours de Yoga proposés (Ashtanga, Vinyasa, Yoga Thérapie). Le forfait annuel donne accès à la discipline sélectionnée sur le forfait, une fois par semaine.

 

-10% pour les couples ou si un adhérent pratique 2 activités sur le Centre Attitude (Yoga, Chi Gong, Pilates).

 

Tarifs proposés pour les cours au Centre Attitude.

Toutes les cartes sont actives à la date d’achat. Le forfait annuel couvre la période de Septembre 2021 à Juillet 2022 (36 semaines de cours).

Une extension d’un mois est possible uniquement avec l’achat d’une nouvelle carte. Les remboursements ou crédits ne sont pas possibles, quelque soit la raison. Les cartes sont personnelles et non-transférables. Consultez la politique d’achat, remboursement & annulation.

 

Quelques postures

yoga chien tête en bas

Chien tête en bas

Force et souplesse du dos, des bras et des jambes ; détente du diaphragme.

yoga lotus

Lotus

Posture de la méditation et de la respiration, ancrage dans le moment présent.

yoga pompe

Pompe

Gainage et force dans les bras, les épaules, les cuisses et les abdominaux.

yoga chien tête en haut

Chien tête en haut

Ouverture de la poitrine et renforcement des jambes.

yoga guerrier

Guerrier

Favorise la confiance en soi et la volonté. 

yoga bateau

Bateau

Équilibre, concentration, renforcement des abdominaux, des jambes et du dos.

Lucile Sabatier, naturopathe et prof de yoga à La Chapelle sur Erdre

Lucile Sabatier

Naturopathe & Prof de yoga

Je suis Lucile, 32 ans, maman d'une petite fille née en 2020, conjointe de mon amour de jeunesse, prof de yoga, naturopathe, entrepreneuse et amoureuse de la vie.

Enchantée :)

Parcours et formation

  • Je suis certifiée Praticienne de santé Naturopathe par Euronature, école agréée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA).
  • Je suis diplômée Professeure de yoga, du studio Ashtanga Yoga Paris, reconnue par la Fédération Internationale de Yoga (RYS 200).

Réalisation & référencement Simplébo

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