Lucile Sabatier
Naturopathie à Asnières-sur-Seine

Cours de yoga, en studio ou en ligne

Les cours de yoga que je propose sont dynamiques. Ils sollicitent la force et la souplesse de nos muscles. Au fil des pratiques vous sentirez votre corps se tonifier et se détendre.

Cours en studio

Les cours sont limités à 8 élèves pour garantir un enseignement et des ajustements de qualité.

 

Jeudi 20h30-21h30

7 rue Malakoff, Asnières-sur-Seine

Réservation : 06 43 34 41 22

Cours à l'unité

20€

Carte de 10 cours

180€

Cours en ligne

Je propose aussi des cours par Skype.

 

Jeudi 20h30-21h30

Réservation :  06 43 34 41 22

Cours à l'unité en ligne

13€

Carte de 10 cours en ligne

110€

Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.

Quelques postures

Chien tête en bas

Force et souplesse du dos, des bras et des jambes ; détente du diaphragme.

Lotus

Posture de la méditation et de la respiration, ancrage dans le moment présent.

Pompe

Gainage et force dans les bras, les épaules, les cuisses et les abdominaux.

Chien tête en haut

Ouverture de la poitrine et renforcement des jambes.

Guerrier

Favorise la confiance en soi et la volonté. 

Bateau

Équilibre, concentration, renforcement des abdominaux, des jambes et du dos.

Réalisation & référencement Simplébo

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