Les cours de yoga que je propose sont dynamiques. Ils sollicitent la force et la souplesse de nos muscles. Au fil des pratiques vous sentirez votre corps se tonifier et se détendre.
Les cours sont limités à 8 élèves pour garantir un enseignement et des ajustements de qualité.
Jeudi 20h30-21h30
7 rue Malakoff, Asnières-sur-Seine
Réservation : 06 43 34 41 22
20€
180€
Je propose aussi des cours par Skype.
Jeudi 20h30-21h30
Réservation : 06 43 34 41 22
13€
110€
Le yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit.
Je suis Lucile, 32 ans, maman d'une petite fille née en 2020, conjointe de mon amour de jeunesse, prof de yoga, naturopathe, entrepreneuse et amoureuse de la vie.
Enchantée :)
Force et souplesse du dos, des bras et des jambes ; détente du diaphragme.
Posture de la méditation et de la respiration, ancrage dans le moment présent.
Gainage et force dans les bras, les épaules, les cuisses et les abdominaux.
Ouverture de la poitrine et renforcement des jambes.
Favorise la confiance en soi et la volonté.
Équilibre, concentration, renforcement des abdominaux, des jambes et du dos.